Кои са здравословните супи и каши през зимата?

Кои са здравословните супи и каши през зимата?

В студеното време топлите супи са идеални за здравето, казват диетолозите. Те ни стоплят от главата до петите и ни зареждат с необходимите витамини и минерални соли. Дали една супа ще бъде здравословна или не, това зависи от това какви съставки влагаме в нея. Освен това супите са течности, които се препоръчват при гриподобни състояния и грип, настинки и др. Освен това добре е болният да вдишва парите им, докато се готвят, защото те подобряват дишането при запушен нос и овлажняват лигавицата на носа, пише специализираният сайт netdoktor.at

На първо място това е

Пилешката супа на баба Здравословният й ефект е научно доказан. Тя блокира белите кръвни телца, т.нар неутрофилни гранулоцити, които са свързани с възпалителните процеси в тялото. При вирусни инфекции тези неутрофилни гранулоцити стават в големи количества. Пилешката супа е богата и на аминокиселината цистеин. Тя действа противовъзпалително и кара лигавицата да се свие. Домашно приготвената супа е богата още...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност