Защо трябва да консумираме диня + свежа салата с този летен плодов зеленчук

Защо трябва да консумираме диня + свежа салата с този летен плодов зеленчук

 

С настъпването на лятото и летните жеги е необходимо да приемаме повече течности. Хубавото на този сезон е, че има много пресни плодове и зеленчуци, които също спомагат за така необходимата хидратация.

Предстои да обърнем внимание на един точно такъв плодов зеленчук, който освен, че е полезен, е и много вкусен и предпочитан през горещите летни дни. Освежаващият и сладък вкус на динята, я прави предпочитан плод, както от възрастните, така и от децата.

Отдавна е доказано, че консумацията на плодове и зеленчуци носи само позитиви за здравето. Много проучвания показват, че динята намалява риска от затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания. Освен това динята зарежда с много енергия. 

Вероятно смяташ, че динята се състои само от вода и захар, но всъщност това е плод с много висока хранителна стойност – богат на витамини и антиоксиданти. В действителност динята съдържа над 91% вода, което я прави чудесен избор в горещите летни дни и можеш да бъдеш...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност