Тренировка по време на почивка / ваканция
Тренировка по време на почивка / ваканция Когато сте на дълга почивка, това не значи, че трябва да прекъсвате тренировките. Ето няколко примерни упражнения, които са: без фитнес оборудване (освен кърпа) за начинаещи в хотелската стая за цялото тяло наблягаща на дупето и бедратаВ изпълнение на Ирина Шейк…
Ирина Шейк притежава привлекателна фигура, която примамва въздишки от цял свят. Популярната рускиня споделя 6 упражнения за оформяне на тялото в списание “Вог”, които вече промениха визията на хиляди жени.
Ирина е популярен модел и животът й е много динамичен. Поради тази причина често й се налага да отсяда в хотелски стаи. Поради тази причина тя дълго време търсила упражнения, които да се изпълняват в подобни условия – без необходимост от фитнес оборудване или специални уреди.
Джъстин Гелбенд, треньорът на Ирина, създал тази тренировка, за която е необходимо само кърпа.
От всяко упражнение направете 15-20...
Прочети цялата публикация
Егейска Турция + почивка в Мармарис от Варна и Бургас по време на Априлската ваканция!!!
Екскурзия от Варна и Бургас из Егейска Турция, съчетана с почивка в Мармарис
Дати на отпътуване: 31.03.2018; 01.05.2018; 03.10.2018; 17.10.2018
Тръгване: 04:00 от Варна – ул. “АНТИМ I” 06:00 от Бургас – бензиностанцията OMV / срещу Мак Драйв /
Маршрут: Варна – Бургас –...
Храни и напитки по време на тренировка
Тренировките, които провеждаме във фитнес залата, плуването, сутрешният спринт или гимнастиката вкъщи, зареждат тялото и духа ни. Грижат се за добрия външен вид и тонуса ни.
Както знаем на празен стомах не се правят физически упражнения. Кратък пътеводител на това какво, кога и как...
Злополуки по време на тренировка (видео)
Любопитни и доста нелепи инциденти могат да се случат по време на тренировка Сн.: БГНЕС
Любопитни и доста нелепи инциденти могат да се случат по време на тренировка.
Особено, ако потърпевшият се опитва да...
Да припаднеш по време на тренировка
Ако имате известен стаж в тренировките, сигурно ви е познато чувството, че някой е напълнил главата ви с памук, особено след по-тежки движения като клек, тяга, избутване на щанга от лег, военна преса и др. Въпросното замайване обикновено преминава в рамките на трийсетина секунди, но в отделни...
Кучета наръфаха деца по време на тренировка
Кучета наръфаха деца по време на тренировка
Снимка авторът
Децата вече се страхуват да тренират ориентиране.
СНЕЖАНА ИВАНОВА
08.12.2010
Кучета жестоко наръфаха състезатели по ориентиране по време на неделната им...
Как да дишаме по-правилно по време на тренировка ?
Да се научим да дишаме правилно по време на тренировка само би ни помогнало да подобрим постиженията си, издръжливостта или с две думи ако не ни помогне то със сигурност няма да ни попречи. Как да дишаме по време на бягане. За да снабдим мускулите си с кислород по време на бягане експертите...
16-годишен почина по време на ваканция в Чепеларе
България
16-годишен почина по време на ваканция в ЧепелареPlovdivWeek на 11/04/2012, 22:21
...
Италианците са най-мързеливите по време на ваканция
Италианците са най-мързеливите туристи в Европа по време на ваканция.
Те предпочитат да спят или да са заедно с приятелите си, а не да спортуват. Така твърди проучване сред европейските туристи на TripAdvisor, интернет общността от туристи с над 10 милиона посещения месечно.
Според...