Тренировка по време на почивка / ваканция

Тренировка по време на почивка / ваканция

Тренировка по време на почивка / ваканция Когато сте на дълга почивка, това не значи, че трябва да прекъсвате тренировките. Ето няколко примерни упражнения, които са: без фитнес оборудване (освен кърпа) за начинаещи в хотелската стая за цялото тяло наблягаща на дупето и бедрата

В изпълнение на Ирина Шейк…

Ирина Шейк притежава привлекателна фигура, която примамва въздишки от цял свят. Популярната рускиня споделя 6 упражнения за оформяне на тялото в списание “Вог”, които вече промениха визията на хиляди жени.

Ирина е популярен модел и животът й е много динамичен. Поради тази причина често й се налага да отсяда в хотелски стаи. Поради тази причина тя дълго време търсила упражнения, които да се изпълняват в подобни условия –  без необходимост от фитнес оборудване или специални уреди.

Джъстин Гелбенд, треньорът на Ирина, създал тази тренировка, за която е необходимо само кърпа.

От всяко упражнение направете 15-20...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност