10 храни, които ще ви заредят с енергия

10 храни, които ще ви заредят с енергия

    Навярно вече сте чували за така наречените супер храни. Обикновено този термин се използва за храни като кафяв ориз, спанак, кисело мляко, домати и други храни, без които просто организмът ни трудно би функционирал благополучно. Супер-храните са супер, тъй като те съдържат много по-голяма концентрация на полезни вещества в една хапка отколкото повечето храни, които поемаме ежедневно. Те са супер също така, защото влияят върху нашето хормонално, психическо и душевно здраве, като ни зареждат със сила и дълголетие. Често обаче някои от тези така здравословни храни не преминават изпитанието на небцето или с други думи, не винаги са вкусни. Особено при децата, чиито вкусови рецептори обикновено са по-малко развити от тези на възрастните... Със сигурност познавате поне две, три деца, които не ядат броколи. Следва списък на 10-те хранителни продукта, които следва да присъстват в менюто Ви поне веднъж седмично и в същото време ще се усладят за цялото семейство.

Овес ...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност