Заложете на суровите плодове и зеленчуци, за да сте здрави през есента и зимата
Снимка: googleМного е важно да подсилим имунната си система, за да се предпазим от вируси и инфекции. Суровите зеленчуци са пълни с витамини и минерали, важни за зимния сезон. Човек трябва да яде само, когато е гладен. Междинните хранения са изключително вредни. Това каза в студиото на „България он ер” хранителният консултант Яна Данаилова.
Тя е на мнение, че суровоядството е процес на осъзнаване и изключително полезен начин на живот. По думите й, често се храним, защото сме водени от лакомия.
"Единият вариант е да се храним изцяло сурово. Другият вариант е да се задушат на пара някои зеленчуци. За да бъдем здрави, тялото ни се нуждае от кислород. Сокът от пшеница е изключително полезен със своите свойства. Изцежда се и се пие сутрин на гладно", посъветва хранителният консултант.
Яна Данаилова апелира есента да се консумират кореноплодни зеленчуци. Тя подчерта важността на това да ядем сезонни плодове и зеленчуци.
"Природата знае с кои витамини да...
Прочети цялата публикация
Как да съхраним пресни плодове и зеленчуци за през зимата!
Как да съхраним пресни зеленчуци и плодове за през зимата! Искам да споделя с вас една тайна рецепта, как да съхраним свежи плодове и зеленчуци за през зимата. Стратегически метод, без оцветители, без консерванти без подсладители, без .....нищо.. можете да консервирате всичко краставички,...
Плодове и зеленчуци – лечители през есента
Необходимо е бисквитките да се активират по всяко време, за да можем да запазим предпочитанията си за настройки на "бисквитките".
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website...
Най-полезните плодове и зеленчуци през зимата
През зимата тялото е изложено на студа, настинките, вирусите. От друга страна съвсем естествено се храним с по-малко свежи плодове и зеленчуци, отколкото през топлите месеци. Затова, ето какво е добре да имаме на трапезата си през студените дни:
1. Нар Семената на нара са богати на...
Суровите плодове и зеленчуци - полезна храна
1 2 3 4 5
(9 гласа, оценка 4.67 от 5)
Суровата растителна храна съдържа особено ценни за организма биологично активни вещества. Ето защо тя все повече се утвърждава и се налага като постоянна част от храната на човека.
Доказано е, че...
Плодове и зеленчуци за здрави кости
Публикувано на 28. Nov, 2010 от екип на Здраве и Красота в Храни
Ако искате да имате здрави кости, хапнете плод или зеленчук,...
Най-подходящите зеленчуци и плодове за зимата
Освен през пролетта и лятото, добре е да консумираме плодове и зеленчуци и през зимата. Предлагаме ви списък на витаминозните храни, от които имаме нужда през студените месеци, за да поддържаме имунната си система.
Зеле
То не е само суперполезно, но е и евтино. Зелето е близък...
Плодове и зеленчуци, на които да наблегнете през лятото
Карта MultiSport е един от най-ефикасните начини за поддържане на добра форма през лятото, зареждане с позитивна енергия и едновременно с това – препоръчана като перфектна мотивация на служителите.
За да бъдете в перфектна форма, не подценявайте и добрата храна.
Вкусни и...
Плодове за отлична фигура и през зимата
Това, че навън времето не е подходящо за спорт и активен начин на живот, не означава, че трябва да занемарявате грижата за себе си. В такъв момент пазарът не изобилства от полезни храни. Въпреки това обаче, се намират и такива, които да ви поддържат във форма, дори през студените зимни месеци....