За здравословно хранене се говори много, но малцина могат да обяснят какво всъщност се разбира под това. С
Добрата диета трябва да включва няколко групи храни, защото една единствена група не може да предостави всичко, (протеин, въглехидрат, мазнини, фибри, витамини и минерали) от което един човешки организъм се нуждае. Ето някои базисни препоръки за хората, които искат да се поддържат във форма с помощта на храната…
