Тези 5 неща никога няма да ви позволят да отслабнете, ако не направите нещо!

Тези 5 неща никога няма да ви позволят да отслабнете, ако не направите нещо!

Реклама:

Когато започвате диета е важно да се предпазите от някои често срещани грешки, допускани от много хора, които пречат на организма да се приспособи към новия режим. Крайният резултат е изтощение на тялото, паническо връщане към старите навици и качване на още повече килограми, пише az-jenata.bg.

За да бъде диетата ви успешна, а и за да не подлагате организма си на стрес, не правете следните 5 грешки, когато сте в режим на отслабване:

Не преустановявайте приема на определени групи храни Някои хора се отказват напълно от някои храни, обявявайки ги за тотално вредни, например хлябът, шоколадът, въглехидратите, мазнините като цяло или пък всички тестени изделия. Това е грешна практика според много специалисти. Важно е количеството хранителни вещества, което приемате. Факт е, че е важен и техният вид, но ако изключите всички преработени и рафинирани вещества, е по-вероятно да успеете да победите килограмите. Натуралните въглехидрати, протеини и мазнини...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност