Грижа за кожата от Алименто

Грижа за кожата от Алименто

Лененото масло е богат източник на Омега-3 мастни киселини – есенциални и здравословни мазнини. Диета, съдържаща тези здравословни мазнини, е важна за да са здрави косата, ноктите и кожата. Повече от грима или дрехите, сияещата коса, здравите кожа и нокти са признак на добро здраве и естествена красота. Приемът на повече Омега-3 мастни киселини в диетата ни от източници като ленено масло може да помогне за подобряване на външния вид на косата, ноктите и кожата.

Според Медицинския център  на университета Мериленд, лененото семе съдържа фибри, 20% протеини, лигнани - растителен химикал, който може да имитира естроген, и Омега-3 мастна киселина, алфа-линоленова киселина, ALA. Омега-3 мастни киселини се открити лененото масло, в студеноводните риби, соята и някои ядки. Биологичният ефект на Омега-3 мастните киселини е да балансират противоположния ефект на Омега-6 мастни киселини, които са провъзпалителни. Въпреки това, според Медицинския център, повечето хора ядат повече от...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност