Трикове за справяне с празничното преяждане

Трикове за справяне с празничното преяждане

Традиционно, празниците са време, което посвещаваме на семейството, близките и приятелите си. Неизбежно почивните дни около Великден означават не само борба с яйца, но и тежки трапези. Често дори прекаляваме с храната от желание да опитаме от всичко, независимо че това е третият обяд в един и същи ден, например. Няколко лесни трика ще ви помогнат да предотвратите преяждането да се превърне в допълнителни сантиметри и килца.

Още щом отворите очи се погрижете да сте добре хидратирани. Алкохолът обезводнява, което е и причината след празничната вечер да се усещате пресъхнали и жадни. През деня изпийте най-малко 1-2 литра вода, или изберете свежите сокове и студен зелен чай.

Започнете деня след пиршеството с горещ душ, вместо с излежаване на дивана. Така ще се освежите и енергизирате, така че денят ви да бъде динамичен и да изгорите допълнителните калории. Освен това ще ви освободят от неприятното усещане за тежест и умора.

Температурите навън се покачват и...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност