Могат ли алергиите да са причина за вашето безсъние?

Могат ли алергиите да са причина за вашето безсъние?

Трудно ви е да заспите през нощта и се чудите как да го промените. В интерес на истината, едни от най-главните неща, които причиняват разстройства в съня освен стресът са алергиите.

Не става въпрос само за сенната хрема, а за всички алергии предизвикани от конкретни неща в околната среда около нас.

Като алергични реакции към различни храни и неща, които са във въздуха може да доведе до много повече трудности, отколкото обикновеното кихане или хрема. В интерес на истината много от хранителните алергии остават неразкрити, тъй като липсват симптоми и единственият е, че водят до безсъние. Затова след като липсват причини като стрес, преумора или други, които предизвикват безсъние, вие трябва да обърнете внимание и на хранителният си режим, да не би да става дума за хранителна алергия.

Запомнете какво сте яли или пили през деня и как то се е отразило на съня ви. И започнете да се отървавате от нещата, които причиняват проблеми в ...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност