Утрото | Ежедневието днес

18
311
Добави коментар
petar_k
petar_k

Всеки се сеща за поговорката „утрото е по-мъдро от вечерта“, но колко от нас се замислят в дълбочината на тези думи. Обикновено го използваме като завършек на изречение или случка. На следващия ден дори не се сещаме какво сме изрекли и подминаваме появилата се компрометирана ситуация. Така я оставяме да „заседне“ във времето без да бъде изчистена от нашия жизнен път.

Доказано е, че утрото наистина е по-мъдро. Трябва да оставим нашите проблеми да отлежат една нощ, докато в същото време взимаме нашия добър нощен сън. Той ни помага на сутринта да подобрим нашите познавателни качества и усилва умението ни да разсъждаваме. Това се дължи на REM фаза на съня, тя се нарича още „креативен сън“. Именно тогава ние хората сънуваме. REM фазата спомага на мозъка да обединява спомените през деня (повече за сънищата може да разберете тук). Доказано е, че основната роля за решение на проблемите е умението да се адаптира един проблем към друг.