Как да се храним правилно в офиса? - fitness.bg

Как да се храним правилно в офиса? - fitness.bg

Как да се храним правилно в офиса?

Да се храним здравословно, правилно, умерено и всчките там хубави прилагателни, които използваме, изглежда възможно само за хора, които нямат абсолютно никаква друга работа, освен да се следят какво ядат.

Останалите „обикновени работещи в офиси“ допускаме всеки ден едни и същи грешки, само четем материали за диети и отслабване и се чудим защо всеки сезон номерът на дрехите ни расте.

Кои са трите основни грешки в храненето на работещите в офис, които бе трябва да допускаме?

1. Забравената закуска

Оправданията варират от „доспива ми се, ако закусвам“ до „нямам време сутрин да се разправям и със закуски“.

Истината: тези, на които им се доспива, просто още не са се разсънили.

Закуската не е нужно да става веднага след ставане, но около час и половина след събуждане, когато вероятно вече сте в офиса, трябва да хапнете нещо, за да можете да изкарате до обяд.

Ако...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност