Храна за тялото и душата

Храна за тялото и душата

За да може храната да изпълни функцията си на лекарство, е необходимо да се спазват някои основни правила при нейния прием и приготовление. Не яж ако се чувстваш неразположен психически или физически В такива моменти приетата храна не се обработва от организма, застоява в тялото и се превръща в отрова.

Старай се да ядеш прясно приготвена храна. Колкото и да е трудно приложимо, опитай се да притогвяш сам своята храна. Ако не може да го съчетаеш с ежедневието си, яж само на места, които е видно, че приготвят на момента храната. Дори пресният джънк е по-добър от пакетираните псевдо-здравословни храни, наблъскани с консерванти.

Калориите са мерна единица за енергия, която няма нищо общо с човешкия организъм. Нелепо е да превръщаш всяка хапка в калория, игнорирайки други важни фактори като енергиен заряд, цвят, емоция, нужда на тялото. По-важно е храната да носи удовлствие, отколкото статистическа информация.

Нека всички цветове са на масата ти. Цветът на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност