Древноиндийска терапия против мигрена, стрес и безсъние

Древноиндийска терапия против мигрена, стрес и безсъние

В случай, че страдате от мигрена, стрес или безсъние не посягайте моментално към лекарствата. Опитайте да си помогнете с няколко прости и лесни за изпълнение упражнения от древната индийска терапия Мудра.

В нейната основа са залегнали определени положения на пръстите на ръката,  чрез които потоците на енергията се насочват в необходимата посока.

При мигренаПритиснете средните пръсти на двете ръце и ги дръжте вертикално около 4 минути.При безсъниеАко имате смущения в съня притеснете палеца и показалеца на лявата си ръка и палеца и показалеца на дясната. Задръжте в това положение 7 минути.При стресАко системно сте подложени на стрес притиснете малкия пръст и палеца на лявата ръка и палеца и безименния пръст на дясната. Изпълнете упражненията 5- 10 пъти. От опит глава не боли...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност