Лоши навици и добри намерения
Топ-листата на добрите намерения в Германия изглежда така:
Първо - по-малко стрес и ядове. Второ - повече време за семейството и приятелите. Трето - повече движение и спорт. Четвърто - да отделям повече време за себе си. Пето - да се храня по-здравословно. Шесто - да сваля килограми. Седмо - да не харча толкова много. Осмо - да вися по-малко пред телевизора. Девето - да пия по-малко алкохол. И десето - да спра цигарите.
Не вършете няколко неща едновременно
Ясно и точно, черно на бяло
Но как да осъществим тези прекрасни намерения? Ето няколко рецепти:
Задайте си ясни и точни правила. Вместо най-общото "Трябва да се движа повече", формулирайте храброто си решение съвсем конкретно: "От днес ще ходя по трийсет минути два пъти в седмицата, и то винаги във вторник и четвъртък след работа."
Запишете си решението черно на бяло и го окачете на видно място - примерно на вратата на хладилника.
Поставяйте си реалистични цели. "Да...
Прочети цялата публикация
Добри и лоши поличби
Поличбата е нещо, било то случка или обект, което загатва за бъдещето ви. В живота съвпадения няма - всяко външно събитие се свързва с вътрешен смисъл. Например, ако сте на оглед на жилище и катафалка задръсти движението или още по-лошо, спре точно пред сградата и шофьорът слезе да провери...
“Добри” и “Лоши” мазнини
Експерти от САЩ и Канада създадоха “мазнините на диетата”, колко типа мазнини трябва да се включат и изключат от една диета .
Организма се нуждае от мазнини, които да му дават 20% - 30% от дневния прием на калории. Въпросът е какви мазнини са добри за нас?
“Типът мазнини,...
Добри и лоши покер обноски
Добри и лоши покер обноски
March 29, 2011 Posted in Покер стратегии
Добрите обноски на масата правят играта по-приятна за всички, помагат да се раздадат повече ръце на час и в много случаи могат фактически да увеличат вашите...
Животни с „добри намерения”
Животни с „добри намерения”
В Южна Африка, Греъм Елис изследовател на дивата природа спасил от челюстите на избягал лъв, рейнджър на зоопрака, съобщава Associated Press.
В сряда, 2 ноември, двама рейнджъри и Елис тръгнали да търсят три изчезнали от парка Kgalagadi...
Добри и лоши практики в дигиталния маркетинг
Добри и лоши практики в дигиталния маркетинг
Posted by biservalov on Thursday, February 17, 2011 · 2 Comments
Днешната ми публикация е провокирана от една интересна кампания. На...
VOXY-SPOT: Лоши навици
Явно нямаш сенна хрема и не ти пожелавам да имаш, но ако имаш, кърпичката за многократна употреба от възможно най фин материал струва неколкократно цената си в злато. А изобретателите на хартиените кърпички многократно съм им пожелавал да горят в ада!
ОтговорИзтриване
Показатели за добри и лоши айказаноиди
Показатели за добри и лоши айказаноиди Как можете да разберете дали произвеждате повече добри или повече лоши Айказаноиди?
Ежедневни действия: подобрението в дневните физически действия (особено повишената енергия) показва, че нивата на “добрите” Айкозаноиди са във възход....
Лиляна-Цезия Механджиева на 61 г.: Няма лоши и добри народи, има лоши и добри управници
Лиляна-Цезия Механджиева е на 61 г. Завършила е българска филология. Главен асистент е по български език в департамента за езиково обучение към Софийския университет. Автор е на учебник за преподаване на български език като чужд – „Научете бързо български език”. От 2000 г. е отговорник на...
Своенравен стол лекува лоши навици
Всички знаем, че за дрехите има гардероб и закачалки, но в пристъп на мързел или умора се случва да ги оставим на облегалката на най-близкия стол и да забравим за тях… до следващия път, когато искаме да ги облечем и установяваме, че те трябва да се изперат или изгладят. На помощ в тази...