Липсата на сън не може да се компенсира

Липсата на сън не може да се компенсира

Липсата на сън не може да се компенсира 15 Февруари 2010 г.

Който си мисли, че може да навакса недоспиването си през седмицата с доволно излежаване през уикенда, дълбоко се лъже. Изследователи от бостънската болница Brigham and Women’s Hospital са установили, че недостигът на сън силно ограничава концентрацията и работоспособността ни за дълъг период. Това е доказателство, че хората с ненормирано работно време са особено податливи към грешки, макар и да се опитват да наваксат загубения сън. „След 17 часа бодърстване тялото ни се чувства така, все едно в кръвта ни има 0,5 промила алкохол, а ако човек не е спал цяло денонощие, „промилите“ вече достигат стойности от 1,0–1,2. В случай, че състоянието на будност продължи по-дълго, могат да настъпят и халюцинации“, предупреждава Манфред Валцъл, невролог и психиатър в Клиниката по неврология в Грац. Много аварии и технически злополуки се дължат именно на сериозно недоспиване, подчертава Валцъл. Така например аварията...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност