Не можете да спите? Изключете си мобилния телефон!

Не можете да спите? Изключете си мобилния телефон!

Сп. Тайм  

Основната причина за безсънието у възрастните е многото работа. Учените доказаха, че колкото повече работи човек, толкова по-малко спи. Снимка: podrobnosti.ua

Добрият сън през нощта е все по-недостижим за средния американец. Това е проблем, който ни мъчи във всички възрасти - от ранно детство до дълбока старост. Наскоро учените публикуваха в списание Sleep три статии, които трябва да отговорят на въпросите за безсънието. Две от тях изследват причините защо тийнейджъри и възрастни не могат да спят достатъчно. При тийнейджърите основната причина са мобилните телефони; при възрастните – работата. Междувременно едно трето изследване - на малки деца - разкри, че недостигът на сън в ранно детство може да доведе до поведенчески и познавателни проблеми.

За нещастие, достатъчният сън остава недостижим за много младежи и възрастни хора. Две изследвания, представени в сп. Sleep, разкриват, че за това най-вероятно са виновни мобилните телефони и...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност