20 мита за отслабването

20 мита за отслабването

Повечето съвременни диетологични митове отдавна са развенчани, но отделни теории и до днес ни вкарват в заблуждения. Вижте кои са те.

1. Обезмаслените продукти са идеалната храна за отслабващи Истината. Обезмаслен още не означава нискокалоричен. Вярно, че съдържанието на мазнини в такъв продукт е незначително, но за да се засили вкусът, се добавят захар, нишесте и други вредни за фигурата вещества. Затова уж леките продукти понякога са също толкова калорични, колкото и техните класически аналози. 2. Късната вечеря е причина за затлъстяването Истината. Няма значение по кое време на денонощието ще приемате храна, както и какво количество изяждате. Вие можете да си “лепнете” два допълнителни сантиметра на талията както след прекалено хранителна закуска, така и след високовъглехидратен обяд. 3. Употребата на захар провокира диабета

Истината. Захарта съвсем не се нарежда сред основните причини за развитие на диабет - нивото й в кръвта трябва да се контролира по време...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност