7 крачки към здрава бременност

7 крачки към здрава бременност

Повече от шест милиона американки, решили да родят дете, не могат да забременеят в продължение на година след омъжването си. В повечето случаи при тях не се откриват някакви физически причини, които биха могли да затруднят настъпването на бременността. И както смятат лекарите, те просто трябва да променят начина си на живот, като направят седем крачки към здравата бременност.

Първа крачка

Занимавайте се със спорт, но не се престаравайте. Активните движения подобряват всички функции на организма, включително и способността към раждане. Но прекалено интензивните или продължителни физически натоварвания водят до колебание в нивото на половите хормони.

А това на свой ред може да отслаби и дори да прекрати овулацията (излизането на зряла яйцеклетка от яйчника в коремната кухина).

Ето кое е оптималното, което жените трябва да спазват в това отношение.

Аеробните упражнения (ходене, плуване, бягане в тръс, каране на колело и т.н.) могат да се...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност