Пазете си нервите в работата: Съвети за всеки ден

Пазете си нервите в работата: Съвети за всеки ден

Както винаги става, напрежението се натрупва постепенно и идва моментът, когато избухвате и си давате сметка, че не можете да овладеете стреса си в работата. Околните, забелязвайки изнервеното Ви състояние, дават съвети от рода на „Стегни се!” и „Не се ядосвай!”. Само където не знаете как да не се ядосвате и какво точно да стегнете, за да се справите със ситуацията. Лесно им да съветват, когато Вие се побърквате, че единият колега закъснява със сроковете, другия си прави тричасова обедна почивка, третия изпъди най-важния Ви клиент от офиса, а шефът вече Ви намеква, че ще преразгледа мнението си за Вашата работна ефективност. Какво да правите?

Най-напред трябва да осъзнаете, че няма да можете да промените нито колегите си, нито началника си. Ще се налага да се променяте Вие самите. Започнете да прилагате методи за психологическата защита, които Ви препоръчваме. Нашите съвети са лесни за изпълнение и наистина имат чудесен ефект!

1. Всяка сутрин след събуждането...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност