Коремни преси – Петър РашевКоремни преси | Петър Рашев

Коремни преси – Петър РашевКоремни преси | Петър Рашев

Започнах редовно да правя коремни преси, в следствие на желанието си да вляза в по-добра физическа форма. Хубаво е човек да има желание, но е нужно и знание. Ще попитате, какво толкова има в правенето на коремни преси?! Сгъваш си корема и готово.

На практика има много и различни начини за упражнение на мускулите на корема. Ако нямате правилна техника, не само че няма да има голям ефект, но и можете да увредите кръста си.

Нама да се правя на голям всезнайко. Фитнесът никога не е бил стихията ми. В училище ходех известно време на фитнес с приятели, но докато те трупаха мускули аз не си давах много зор.

По-качественото напрягане на мускулите е и по-възможно след като познавате мускулите в човешкото тяло. С други думи да не се напъвате, там където няма смисъл. Това е полезна скица на човешката мускулатура.

И така днес споделям с вас сайт на един истински професионален треньор – Белчо Христов. Референциите и специализациите му са безспорно впечатляващи. Но...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност