Забравете за фитнес уредите

Забравете за фитнес уредите

Да си го кажем направо - фитнесът е един от скучните спортове. Съчетание от монотонност, неприятно натоварване и липса на какъвто и да е състезателен елемент. Конкурираш се само със себе си и собствените възможности, които дори не знаеш до къде се простират.

Вероятно поради тези причини преди 15 г. в Щатите се създава течението кросфит, което бързо придобива огромна популярност. То отрича напълно конвенционалните тренировки, разделени по мускулни групи от типа един ден гърди и бицепс, втори - гръб и трицепс, и на третия - крака и рамо. Културизмът дава само форма, не и необходимата във всекидневието сила, казват запалените по кросфита. Същността на този тип силова тренировка е да изгради един перфектен атлет, а това има пряко отношение и към аматьорския спорт. Кросфит не прави разлика между кардиозаниманията исиловите. Комбинира ги в едно, а основната цел е стресирането на организма - всеки път нещо различно, за да не може мускулатурата да привиква. От 2007 г. и...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност