Стрес и отслабване

Стрес и отслабване

Горещо ви е, не ви се яде много, намалили сте калориите, а не отслабвате. А за стреса сещате ли се? Стресът ви пречи да отслабвате. И това е научен факт. Ето как работи този механизъм: когато мозъкът "регистрира" стрес (без значение от какво е предизвикан – скандал, нервност или трудно понасяне на горещината), той подава тревожен сигнал на надбъбречните жлези и те секретират хормона кортизол. Формално този хормон трябва да увеличи вашите сили за сметка на енергия, получена от „изгаряне” на мускулна тъкан. Изследвания обаче показват, че той провокира отлагане на мазнини в областта на талията. Това пък на свой ред може до доведе до сърдечно-съдови заболявания. За да се предотврати натрупване на допълнителни мазнини и опасност от заболявания на сърцето, е много важно да се избягва стрес. На думи е лесно, практически – неизпълнимо, така ще си каже всеки. Наистина на пръв поглед е така. Нека се замислим за следното: всяко раздразнение има критически праг, след чието преминаване...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност