Сънуването е едно от най-мистериозните и интересни преживявания. Нали?
В Римската империя е имало практика някои сънища да се разглеждат от Сената, който ги е анализирал. Считало се е, че те са съобщения от боговете. Тълкуващите сънища придружавали военните лидери в битки, за да им помагат.
Освен това е известно, че някои артисти са достигнали до своите най-креативни проникновения именно чрез сънищата си.
Какво всъщност наистина знаем за този феномен? Представяме ви 15 невероятни факта, свързани със сънищата:
1. Забравяме 90% от сънищата си
В рамките на 5 минути след събуждането си, хората забравят половината от съня си. След 10 минути, 90% от съня е забравен.
2. И слепите хора сънуват
Хората, които са ослепели след раждането си, виждат образи в сънищата си. Тези, които са родени слепи, не виждат образи, но имат сънища, които са живи, ярки и и описателни, и включват другите им сетива, които не са пострадали, като звук, миризма, докосване и емоция.
3. Всеки сънува
Всяко човешко същество сънува (с изключение на случите, в които е налице сериозно психическо разстройство). Ако си мислите, че не сънувате, грешите – вие просто забравяте сънищата си.
4. В сънищата си виждаме само лица, които вече познаваме
Мозъкът ни не може да „изобретява“ лица. В сънищата си виждаме истински лица на истински хора, които вече сме срещали в живота си, но може и да не си спомняме. В жизнения си път сме се натъквали на стотици хиляди личности, така че мозъкът ни разполага с неизчерпаем запас от лица, които би могъл да възпроизведе докато сънуваме.
5. Не всеки има цветни сънища
Около 12% от хората, които виждат, сънуват изцяло в черно и бяло. Останалите сънуват в цветове. Изследвания от далечната 1915г., продължени през 1950г., се опитват да докажат, че болшинството от хората сънуват в черно-бяло, но през 1960г. тези резултати се оспорват. В днешно време се знае, че само 4,4% от сънуващите под 25-годишна възраст имат черно-бели сънища. Някои скорошни изследвания твърдят, че променящите се научни резултати може да се дължат на медиите, и по-специално на прехода от черно-бяла към цветна телевизия.
6. Сънищата имат символично значение
Ако сънувате нещо конкретно, много често сънят ви всъщност не е за него. Сънищата „говорят“ на дълбоко символичен език. Какъвто и символ да си избере сънят ви, е малко вероятно той да е всъщност реалният символ, който мозъкът и съзнанието ви имат предвид.
7. Емоции
Най-често изразяваната емоция в съня ви е безпокойството. Негативните емоции са много по-често срещани от позитивните.
8. В една нощ може да сънувате между 4 и 7 пъти
Средностатистически, докато спите, бихте могли да сънувате между 1 и 2 часа всяка нощ
9. И животните сънуват
Правени са множество изследвания на различни животни. Всички те показват същите промени в мозъчната дейност при животните по време на сън, каквито се наблюдават при хората. Наблюдавайте спящо куче. Лапите му се движат, сякаш бяга, а в същото време то издава джавкащи звуци, както и в будно състояние, точно както когато се опитва да догони някого (или нещо).
10. Парализа на тялото
Бързото движение на очите (БДО) по време на сън (Rapid Eye Movement – REM на английски език) е фаза от съня, която се характеризира именно с бързо движение на очите, докато те са затворени. БДО при възрастните хора обикновено заема около 20-25% от съня, което е около 90-120 минути всяка нощ.
По време на БДО-съня, тялото ни е парализирано от механизъм, идващ от мозъка ни. Той има за цел да ни предпази да извършване реални движения, предизвикани от съня ни. Възможно е този механизъм да се задейства преди, по време на или след нормалния ни съм докато мозъкът ни действително се събуди.
11. Смесване на сънища и реалност
Мозъкът ни интерпретира външните стимули, които нашите сетива усещат, докато сме заспали. Така той ги прави част от нашите сънища. Когато чуем звук от реалността е възможно да го внедрим в съня си. Така например е възможно да сънувате, че сте на рок концерт, докато брат ви разучава на китарата си най-новото парче на Guns N’ Roses в съседната стая.
12. Мъжете и жените сънуват различно
Мъжете сънуват повече за други мъже. Около 70% от персонажите в сънищата на мъжете са други мъже. От друга страна, в съня на жената присъстват приблизително равно количество мъже и жени. Освен това, като цяло сънищата на мъжете са натоварени с много повече агресивни емоции, отколкото тези на жените.
13. Предсказателни сънища
Резултатите от няколко проучвания показват, че между 18% и 38% от хората са имали поне един предсказателен сън, а 70% са изпитали т.нар. „дежа ву“. Делът на тези, които вярват в предсказателните сънища, е още по-голям – между 63% и 98%.
14. По време на съня си бихте могли да изпитате оргазъм
Докато сънувате бихте могли да се наслаждавате на сексуално изживяване, подобно на тези в реалния ви живот. Още повече, бихте могли да изпитате и оргазъм, който е не по-малко силен от действителен такъв. Абсолютно всички изживявания, които сте имали по време на секс (докосване, удоволствие) биха могли да са толкова силни (ако не и повече), от тези, които вече сте изпитвали в реалния си живот.
15. Тези, които отказват цигарите, имат по-интензивни и ярки сънища
Хората, които са пушили цигари дълго време и са ги отказали, съобщават, че са започнали да сънуват много по-ярки сънища отпреди. Интересни са резултатите от едно изследване сред около 300 бивши пушачи, отказали цигарите за период между 1 и 4 седмици. 33% от тях са имало поне 1 сън, свързан с пушенето. В повечето си сънища тези хора отново са пропушвали и са чувствали силна емоция, обикновено изразяваща се в паника и вина. Сънищата за пушене са резултат именно от отказването от вредния навик. Още по-любопитно е, че хората, които са ги сънували, не са имали подобни сънища, докато са пушели. Психолозите отдават това явление на абстиненцията.
източник: econ.bg
