Диета на Миранда Кер

Миранда Кер е топ манекенката, която е работила с най-известните модни марки, като: Roberto Cavalli, Levi's, Betsey Johnson, Rock and Republic, Blumarine Swimwear и др. Тази красива австралийка може да се види в списанията "Elle", австрийско издание на "Vogue", "Harpers Bazar" и в телевизионните реклами на Portmans, Bonds и Veet.

Принципът на нейното хранене е: „Всичко да е много вкусно!”

Закуска: салата от свежи плодове с кисело мляко и мюсли; две препечени филийки ръжен хляб с авокадо; варено яйце; чаша вода с лимон; чаша зелен чай

Втора закуска: салата с риба тон; вода с лимон; чай

Ако много огладнее до обяд – 1-2 бр. сушени плодове или 4-5 орехови ядки.

Обяд: сьомга или друг вид риба на скара (може и месо на скара със зеленчуци), за гарнитура – варена тиква. Салата от маруля; чаша зелен чай.

Миранда постоянно се занимава с бягане, бокс и пилатес, но винаги с личен треньор. Много обича и заниманията с йога. Тя...
Прочети цялата публикация