Какво може да се яде нощем?

Какво може да се яде нощем?

Какво може да се яде нощем?

Ако трябва да спазваме правилото на здравословното хранене, то нямаме шанс изобщо да вечеряме след шест часа вечерта. Но повечето хора приключват с работния си ден точно тогава и са наистина много гладни.

И ако първите един-два часа след работа човек може да залъже глада с едно чайче, то към десет вечерта стомахът му започва направо да пее гладната си песен, а хладилникът само чака някой да го отвори…

Според последните изследвания на американски диетолози може да се яде в девет, десет и дори единадесет часа вечерта, а в краен случай, ако сте много гладни, и в полунощ.

Това обаче трябва да се прави по правила, а не да хапнете една огромна купа с пържени картофи през нощта и да се чудите след това защо не се побирате в старите си дрехи.

Варените пилешки кренвирши са идеалната храна за любителите на нощното хранене. Важното обаче е кренвиршите да не са пушени. Два пилешки кренвирша няма да прибавят...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност