Тази диета е изключително популярна сред дамите през последните няколко години и се ръководи от лунните фази.
Както е добре известно Луната в отделните си фази влияе върху протичащите процеси в тялото, тъй като голяма част от организмът ни е съставен предимно от вода.
Т.нар. диета трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да продължи едно денонощие и още половин час. През период се консумират само прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, чай с мед и минерална вода. Поемането на по- големи количества течности стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система.
В рамките на един месец могат да се свалят от 1 до 3 килограма, но ако все пак и през останалите дни се съблюдават поне основни правила за здравословно хранене- избягвайте тлъсто месо, пържената храна, газираните напитки и сладките изкушения, а наблегнете на консумирането на повече плодове, зеленчуци и вода. Алкохолът е абсолютно забранен, но в редки случаи може да си позволите да изпиете чаша бяло вино.
Ако съчетаете диетата с повече движение и спорт резултатите ще бъдат още по- добри.
Календар с фазите на луната през 2011 г.
Януари
4 януари 2011 – 11:03:48 – Новолуние12 януари 2011 – 13:32:36 – Първа Четвърт19 януари 2011 – 23:22:31 – Пълнолуние26 януари 2011 – 14:58:24 – Последна Четвърт
Февруари
3 февруари 2011 – 04:31:50 – Новолуние11 февруари 2011 – 09:19:27 – Първа Четвърт18 февруари 2011 – 10:36:46 – Пълнолуние25 февруари 2011 – 01:27:31 – Последна Четвърт
Март
4 март 2011 – 22:47:02 – Новолуние13 март 2011 – 02:46:07 – Първа Четвърт19 март 2011 – 21:11:08 – Пълнолуние26 март 2011 – 15:08:25 – Последна Четвърт
Април
3 април 2011 – 17:33:26 – Новолуние11 април 2011 – 15:06:28 – Първа Четвърт18 април 2011 – 05:45:04 – Пълнолуние25 април 2011 – 05:47:55 – Последна Четвърт
Май
3 май 2011 – 09:51:48 – Новолуние10 май 2011 – 23:34:02 – Първа Четвърт17 май 2011 – 14:09:43 – Пълнолуние24 май 2011 – 21:53:14 – Последна Четвърт
Юни
2 юни 2011 – 00:03:42 – Новолуние9 юни 2011 – 05:11:47 – Първа Четвърт15 юни 2011 – 23:14:37 – Пълнолуние23 юни 2011 – 14:49:20 – Последна Четвърт
Юли
1 юли 2011 – 11:54:59 – Новолуние8 юли 2011 – 09:30:33 – Първа Четвърт15 юли 2011 – 09:40:39 – Пълнолуние23 юли 2011 – 08:03:03 – Последна Четвърт30 юли 2011 – 21:40:55 – Новолуние
Август
6 август 2011 – 14:09:27 – Първа Четвърт13 август 2011 – 21:58:39 – Пълнолуние22 август 2011 – 00:55:38 – Последна Четвърт29 август 2011 – 06:05:12 – Новолуние
Септември
4 септември 2011 – 20:40:28 – Първа Четвърт12 септември 2011 – 12:27:50 – Пълнолуние20 септември 2011 – 16:39:47 – Последна Четвърт27 септември 2011 – 14:09:43 – Новолуние
Октомври
4 октомври 2011 – 06:16:11 – Първа Четвърт12 октомври 2011 – 05:06:57 – Пълнолуние20 октомври 2011 – 06:31:36 – Последна Четвърт26 октомври 2011 – 22:56:54 – Новолуние
Ноември
2 ноември 2011 – 19:39:14 – Първа Четвърт10 ноември 2011 – 22:17:24 – Пълнолуние18 ноември 2011 – 17:10:15 – Последна Четвърт25 ноември 2011 – 08:10:50 – Новолуние
Декември
2 декември 2011 – 11:53:23 – Първа Четвърт10 декември 2011 – 16:37:34 – Пълнолуние18 декември 2011 – 02:48:52 – Последна Четвърт24 декември 2011 – 20:06:00 – Новолуние
Опитайте!
