Единственият начин да съхраним здравето си на работното място

Единственият начин да съхраним здравето си на работното място

За целта специалистите проведоха експеримент с участието на 4 700 хора, работещи в офис. Учените пресметнаха количеството на почивките, които те правят в продължение на цялата работна седмица. Резултатите саследните: от 99 до 1 250 пъти.

Допълнителен анализ на данните показал, че колкото повече почивки прави човек и колкото повече се движи по време на работния ден, толкова по-малък е процентът от затлъстяване и проблеми със здравето.

Офисните служители, които са се движили най-малко, са страдали от цял букет болести - започвайки от гръбначния стълб, през главоболие и нарушения на сърдечно-съдовата система.

Изводът е следен: единственият начин да съхраните здравето си в офиса е като се движите повече, съобщава   The Independent.


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност