Блогът на Деси за здравословен начин на живот » Blog Archive » Сурови енергийни бонбони

Блогът на Деси за здравословен начин на живот » Blog Archive » Сурови енергийни бонбони

   Тези бонбони са чудесни ако искате да се заредите с енергия и в същото време да не изпитвате вина за погълнатите калории. Изключително полезни, вкусни и много бързи за приготвяне. Отнемат само 15 минутки.

Ето и рецептата:

200 гр. сурово кашу

16 пресни фурми

2 с.л. чия семена

2 с.л. кокосови стърготини + още 2 с.л. за овалване на бонбоните

2 с.л. разтопено кокосово масло

1 пакетче ванилия

   Първо се слага кашуто в кухненския робот и се смила. Прибавят се останалите продукти и отново се пуска робота докато се получи гъсто тесто. Оформят се бонбонки и се овалват в заделените кокосови стърготини. С тези продукти излизат около 20 бонбона. Оставете ги да се стегнат за 1 час в хладилника и са готови за консумация. Лесно като детска игра.

   Няколко бонбона, консумирани 1 час преди тренировка дават експлозивна енергия. Дори след това часове наред не изпитвам глад.


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност