5 упражнения за … мозъка

5 упражнения за … мозъка

Мозъкът, също както тялото ви, се нуждае от тренировки, за да показва по-добри резултати. Ако редовно правите упражнения за мозъка, ще подобрите значително умствените си способности и до докато остарявате. За да поддържате добро умствено здраве, практикувайте често следващите лесни мозъчни упражнения.

1. Опитайте с нови активности. Практикувайки дейности, за които е необходимо да запаметявате комплекс от стъпки, за достигане на крайна цел. Много подходяща в този смисъл е шахът.

2. Опитвайте се по-често да използвайте ръката, която не ви е доминантна. Например започнете да управлявате с нея компютърната мишка или да напишете саморъчно писмо. Добър начин да засилите функциите на мозъка си е като фокусирате енергията и ума си във включването в пълноценна употреба двете ръце.

3. Практикувайте неуробика. Специфичната система от действия е изобретена от професор от Дюк Юнивърсити. Идеята е да се откриват начини и упражнения, които да включват петте сетива по...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност