8 храни от които очите имат нужда

8 храни от които очите имат нужда

Един от важните фактори за поддържане на доброто състояние на очите е приемането на храни с висока концентрация на витамините А, С, Д, Е, както и някои особено ползотворни за зрението минерали.

Лукът (особено стар лук).

Защо? Лукът има високо съдържание на кверцетин, който предпазва и помага в борбата с пердето на очите. Лукът също така съдържа сяра, която подобрява кръвоснабдяването на очите.

Други полезни свойства на лука: Намалява риска от развитието на тумори, помага за намаляване на високото кръвно, предпазва от сърдечно-съдови заболявания, подобрява функцията на белите дробове.   Още по темата Груби лекарски грешки в областта на лекарствената терапияРибеното масло потиска болките, причинени от артритДепресия - 9 естествени начина да преборим Депресията.ГлаукомаЗокум (олеандър)

Рибата (особено сьомгата).

Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибата предпазват очите от сухота. Капсулите от черен дроб на треска са също...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност