Диета за понижаване на апетита

Диета за понижаване на апетита

Действие: понижаване на апетита, намаляване на телесното тегло Резултат: след приключване на диетата апетитът е в нормални граници + намаляване на телесното тегло с до 6кг Продължителност на диетата: 4 до 5 седмици Необходими продукти: нищо специално

Принципът на диетата се състои в редуване на вариантите на меня А и Б: четни дни, например, меню А, в нечетни дни - меню Б.

ПЪРВА СЕДМИЦА

Закуска: А - чаша топло прясно мляко с мед, филия черен хляб Б - чаша чай, филия черен хляб

Втора закуска: А - чаша чай, филия черен хляб с масло, два листа зелена салата Б - чаша кисело мляко, филия черен хляб, репички

Обяд: А - задушена риба, 2 сварени картофа, салата от свежи зеленчуци със зехтин Б - зеленчукова супа, грах, парче говеждо месо, плодова салата, лимонов сок

Следобедна закуска: А - 2 домата или чаша доматен сок Б - плодове или чаша плодов сок с малък сладкиш

Вечеря: А - чаша нискомаслено кисело мляко, 2 филии черен...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност