ЕТО КАК СЕ ТОПЯТ КИЛОГРАМИ

ЕТО КАК СЕ ТОПЯТ КИЛОГРАМИ

                 Килограми се топят и с въображение

                Ако постоянно искате да хапнете парче сладкиш или торта, дайте воля на фантазията си и си представете всяка хапчица, която бихте погълнали. Това, според психолозите, помага да се консумира по-малко храна.

    Ако направите експеримент и си представяте всяко залче, което консумирате, докато се храните, ще погълнете много по-малко храна, отколкото ако гледате телевизия или четете вестник по време на хранене.

   Човек получава най-голямо удоволствие най-вече от първото парченце от сандвича, отколкото от десетото. Навикът прилича малко на скуката. Мозъкът вече е получил своята порция удоволствие и той не се вълнува от стимул, който да го накара да го направи отново.

   Всъщност навикът е един от основните сигнали, които хората могат да използват, за да престанат да се тъпчат с храна и да трупан излишни килограми.

            Чувството за засищане настъпва прекалено късно, затова човек...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност