Основни номера с трамплин

Основни номера с трамплин

Блог - Фитнес

Е, взели сте си чисто нов трамплин и искате да научите някои номера, които да показвате на приятели и познати? Ако вече имате трамплин, то тогава трябва да знаете, че това е страхотен начин да излезете навън на свеж въздух. А знаете ли, че той също така укрепва и здравето ви? Скачането по трамплина нагоре и надолу е много добро за заздравяване на сърдечно-съдовата система и е отлична тренировка за почти всеки мускул и орган в тялото. Упражненията на трамплин може да са много полезни както за възрастни, така и за деца, защото те помагат за подобряване на рефлексите, гъвкавостта, баланса и координацията.

Един от начините да увеличите не само забавлението, но и ползите за здравето, е като добавите малко допълнително усилие към скачането на трамплина с изпълнението на някои номера. Има много такива, които...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност