Стрес и музикална терапия

Стрес и музикална терапия

Чувствате ли, че към вас са насочени твърде много натиск и изисквания? Губите ли съня си в тревоги за задачи от отминалия или утрешния ден? Храните ли се в движение, просто защото графикът ви е твърде натоварен? Мисля, че се досетихте - вие страдате от стрес, но не сте единствени. Всеки преживява стрес от време на време. Но има някои неща, които могат да ви помогнат да избягате от лапите на чудовището на ХХІ век или поне да разширите хватката му...

Какво представлява стреса?

Стресът е усещане, формиращо се от реакциите ни към определени събития. Той е начинът тялото ни да се противопостави на определено предизвикателство и да се подготви да посрещне трудна ситуация. Събитията, предизвикващи стрес, се наричат стресови фактори и могат да бъдат много разнообразни - от открита физическа опасност до правене на презентация пред аудитория или явяване на труден изпит.

Човешкото тяло отговаря на стресорите посредством активиране на нервната система и отделяне...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност