8 мита за отслабването
Методите за отслабване често са като слуховете - никой не знае откъде точно е дошла информацията, но все пак всички я запаметяваме лесно и по-страшното – прилагаме я без да сме сигурни какъв точно ще бъде ефектът, а понякога вредите не са хич малки.
Cosmo се зае да ти покаже кои от често прилаганите стратегии за борба с тлъстинките са най-правилни.
Стратегия № 1 „Обличам си много дебели дрехи, за да отслабна по-бързо“.Мнението на Cosmo: По-скоро лоша идея. Ако облечеш повече дрехи, ще затоплиш прекалено тялото си. В резултат дишането ти ще стане по-учестено и ще отделяш по-голямо количество пот. Да... наистина, бързо ще свалиш килограми, но за кратко! Всъщност сваленото от теб не е нищо друго освен вода. За загубата на повече калории спомагат единствено мускулните натоварвания. Когато си навлечена с дрехи, движенията ти са по-трудни, задъхваш се по-лесно и си по-податлива на умора и хипогликемия, а нараняванията и разтягането на мускули и...
Прочети цялата публикация
Коментари