Диета за понижаване на холестерина

Диета за понижаване на холестерина

Диета за понижаване на холестерина Диетата на основата на плодове и зеленчуци, орехи и зърнени храни намалява нивото на лошия холестерин и е по-ефективна от вегетарианската диета с ниско съдържание на мазнини.

За експеримент диетолозите използвали храни като тофу, мляко, орехи, зърнени и бобови храни за контролната група изследвани. Втората група участници се хранели с нискомаслени вегетариански продукти.

След половин година учените провели анализ на кръвта. Контролната група намалила нивото на холестерина с 24-26 мг, а вегетарианската – само с 8 мг.

Намаляването на холестерина било толкова значително, че канадските лекари от университета в Торонто предложили да се прилага този вид диета, вместо да се приемат лекарства за високите нива на холестерина.

бутони за социални мрежи


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност