7 стъпки към здравословната кухня

7 стъпки към здравословната кухня

© ShutterstockНякога случвало ли ти се е да откриеш, че си заровила ръка в пакета с чипс в неделния следобед, без изобщо да го осъзнаваш? Тук сме събрали няколко хитри съвета, които ще ти помогнат да сваляш килограми, докато си в кухнята, на подсъзнателно ниво... И е по-лесно, отколкото си мислиш!

Новите изследвания показват, че ако ти е трудно да свалиш излишните килограми, причината може да не е храната, която ядеш, ами кухнята ти. Защото понякога дължиш изборите си на храна и количеството й на подсъзнателни съобщения.

Тук сме събрали топ съветите, които ще подсигурят успеха на диетата ти, докато си в кухнята.

1. Далеч от очите, далеч от ума Ако искаш у вас винаги да има сладки вкусотии за всеки случай, важно е поне да ги държиш далеч от погледа си. Страхотен начин да го направиш е да ги прибираш в непрозрачна херметически затваряща се кутия. Ако са в опаковка пък, си осигури труден достъп до тях като ги затвориш с щипка. Така си създаваш „мислена бариера“...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност