Какво да правя, ако детето ми се буди по-рано

Какво да правя, ако детето ми се буди по-рано

Имате ли дете, което се буди в ранни зори? Много от децата се будят по-рано и родителите се чудят как могат да променят режима за спане и да си осигурят още няколко часа спокоен сън. Когато става въпрос за необичайните часове за спане, има добра и лоша новина –  добрата е, че има тактики, които ще ви помогнат да накарате детето да спи до по-късно, а лошата е, че някои деца просто се будят по-рано.

Режимът за спане при децата

Повечето подрастващи имат нужда от 10-12 часа сън всяка нощ, затова, ако режимът им е да си лягат в 7 вечерта и да се събуждат към 5:30-6:00ч., те най-вероятно са се наспали. В случая, ако детето си ляга по-късно, това може да помогне, но понякога децата ще стават по същото време, независимо кога са си легнали. Колкото и странно да звучи, ранното лягане може да помогне на дете, което е преуморено, да спи по-дълго.

Ако мислите, че детето ви се буди все още уморено и има нужда да спи повече, огледайте се за нещо, което би могло да го...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност