Новини и Статии » Фитнес » Здраве » Диети » 10 топ храни за здрава и дълга коса

Новини и Статии » Фитнес » Здраве » Диети » 10 топ храни за здрава и дълга коса

  Кои са 10 топ храни помагащи за дълга ,здрава и красива коса?

 

За жените косата е едно от най-скъпите им неща,за които полагат наистина големи грижи,но правилната подръжка,и обгрижватето със специална козметика понякога не е е достатъчно.

Приемът на здравословни хранителни вещества е от изключително значение за състоянието на косата.

Редовната им консумация на определени храни, не само спомага укрепването на космения фоликул, но и подобрява общото здравословно състояние на косата.

 

Кои са тези вълшебни храни:

 

 

Сьомгата съдържа омега-3 мастни киселини, витамин B12 и желязо.

Есенциалните омега-3 мастни киселини са необходими за поддържане здравето на скалпа. 

 

 

Спанакът и броколите са отличен източник на витамини А и C, от които организмът се нуждае, за да произвежда себум. 

Себумът поддържа косата здрава и гладка и я предпазва от прекомерно изсушаване и...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност