8 мита за отслабването | Новини от Перник за хората и събитията, актуално и обективно

8 мита за отслабването | Новини от Перник за хората и събитията, актуално и обективно

Стратегия № 1 „Обличам си много дебели дрехи, за да отслабна по-бързо“.Мнението на Cosmo: По-скоро лоша идея. Ако облечеш повече дрехи, ще затоплиш прекалено тялото си. В резултат дишането ти ще стане по-учестено и ще отделяш по-голямо количество пот. Да... наистина, бързо ще свалиш килограми, но за кратко! Всъщност сваленото от теб не е нищо друго освен вода. За загубата на повече калории спомагат единствено мускулните натоварвания. Когато си навлечена с дрехи, движенията ти са по-трудни, задъхваш се по-лесно и си по-податлива на умора и хипогликемия, а нараняванията и разтягането на мускули и сухожилия се случват по-често. Трудно ще издържиш до края на каквото и да е физическо натоварване, когато си добре облечена. И със сигурност бавно ще намразиш тренировките! По-доброто решение: Спри се на обратното решение – дрехи, с които кожата ти да диша спокойно и потта лесно да се стича. Поларът е добър вариант. Пий вода на малки глътки и начесто. Стратегия № 2„Всеки път, щом...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност