Как да победим зимната депресия.

Как да победим зимната депресия.

Обувки Боти Ботуши Чанти   Категория: Здраве      Добавил: НонаКак да победим зимната депресия. Зимната депресия може да бъде овладяна, ако спазим няколко прости съвета. 1. Включете лампите! Учените вярват че зимната депресия е свързана със светлината. През лятото по-голямата част от хората са безгрижни, търсещи забавления . През есента дните стават по-къси, може да почувстваме че времето ни не стига за нищо. Залязването на слънцето по-рано може да доведе до депресия. „Сезонно емоционално разстройство” известно още като зимна депресия ,се появява най-често когато дните се скъсяват – есен и зима. Смята се че хората страдащи от депресия,реагират негативно на липсата на светлина и намаляването на температурата. Можете да говорите с лекаря си за специални светлинни кутии , използвани за лекуване на това психично заболяване. Дневната светлина помага също. Пробвайте с разходки на обяд и четене на книга пред прозореца....
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност