Как да оцелеем по време на диетата за отслабване

Как да оцелеем по време на диетата за отслабване

Как да оцелеем по време на диетата за отслабване

Трудно е да спазваме диетата си в продължение на седмици. Затова, ако от време на време си позволяваме някои малки изкушения, това не трябва да ни кара да се отказваме. Ето няколко трика, които ще ни помогнат да оцелеем по време на диетата и няма да се отразят негативно на цялостния ефект от нея.

В деня, в който решим да минем на диета, се подготвяме стриктно – кухнята е пълна (или не толкова пълна) с марули, яйца, крехко месо, кутиите с бисквити са празни, а плодника на хладилника е препълнен с плодове и зеленчуци. Имаме минерална вода, алкохолът е заключен в килера, а билковите чайове заместват шоколада на рафта. Намеренията ни са най-добри, но какво се случва на четвъртия ден, когато сме поканени на вечерно парти? Ами когато колегите ни поканят на по питие след работа? Какво става, ако изведнъж изпитаме непреодолимо желание да си хапнем нещо...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност