Полезни съвети за правилно мързелуване

Полезни съвети за правилно мързелуване

Полезни съвети за правилно мързелуване

Много хора смятат, че да се мързелува е вредно. Обаче според други се оказва, че не само не е вредно , но и с подходящите упражнения, можем да си увеличим живота с една-две годинки. Според учени от Северна Каролина, това важно откритие може да се окаже безценно за човечеството.

Мързелувайте правилно – това е девиза, според който не се изискват особенни умения, а просто няколко на вид доста прости упражнения. Необходимо е желание и плавни движения.

Като за начало може да ви предложим лесно влизане в ритъм само през уикендите. Спите до късно, събуждате се бавно и се излежавате в леглото поне 2 часа. Добре е много да не мърдате.

Ако краката ви изтръпнат от прекомерното лежане, станете внимателно и си направете кафе. Не бързайте, времето е пред вас и пак да напомним без резки движения, които предизвикват световъртеж.

Вървете бавно за да не разлеете кафето, дори с риск да го пиете студено. Дори според...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност