Да се ободриш за 60 секунди

Да се ободриш за 60 секунди

Да се ободриш за 60 секунди © Shutterstock.comПознай какво... Можеш да оправиш настроението си за по-малко от 60 секунди! Мдааа, използвай нашите спешни решения, с които на минутата ще прогониш каквито и мрачни мисли да са те нападнали.

Пусни любимата си песен

Дори едва 60 секунди от весела мелодия, която обичаш, могат съвсем спокойно да предизвикат усмивката ти, когато ти е криво. Още по-добра идея: изготви си плейлиста с парчета, които те разведряват или ти напомнят за нещо страхотно (последната ти ваканция например), за да си я пускаш, когато стане напечено. Виж нашето любимо парче (старо, но златно!) за добро настроение по-надолу ;-).

Излез навън

Няма защо да се притесняваш, че имаш нужда от минутка за себе си. Вземи максимума от личните си 60 секунди като ги запълниш със свеж въздух.

Направи си списък

Ако си прекалено заета на работа, намери свободна минутка да организираш остатъка от деня си. В случай, че нещо друго те тревожи, започни да...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност