Кои са храните, от които само огладняваме | Felisima.com

Кои са храните, от които само огладняваме | Felisima.com

За съжаление много често именно вредните и висококалорични храни единствено засилват чувството ни на глад. Така белята за организма става двойна, защото хем не сме сити, хем продължаваме да приемаме продукти, които с времето биха развалили фигурата ни.

Така например пълнозърнестите храни засищат по-лесно, а преработените обратно - могат да предизвикат още по-силен пристъп на глад, сякаш не сме сложили нищо в стомаха си. Това е резултат от факта, че по-голямата част от хранителната стойност на тези продукти е изчезнала при химическата им обработка.

Ето и кои храни е добре да ограничим, когато се опитваме да заситим глада си.

Дъвки Тези разквасители за уста и гонители на лошия дъх стимулират производството на стомашни сокове и слюнка, която, отделяна при дъвченето, отива право в стомаха и един вид го заблуждава, че има храна за смилане и ни прави още по-гладни.

Диетична сода Ако на етикета на някоя газирана напитка пише "диетична", това не бива да ни подвежда....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност