Кои са храните, от които само огладняваме

Кои са храните, от които само огладняваме

За съжаление много често именно вредните и висококалорични храни единствено засилват чувството ни на глад. Така белята за организма става двойна, защото хем не сме сити, хем продължаваме да приемаме продукти, които с времето биха развалили фигурата ни.

Така например пълнозърнестите храни засищат по-лесно, а преработените обратно – могат да предизвикат още по-силен пристъп на глад, сякаш не сме сложили нищо в стомаха си. Това е резултат от факта, че по-голямата част от хранителната стойност на тези продукти е изчезнала при химическата им обработка.

Ето и кои храни е добре да ограничим, когато се опитваме да заситим глада си:

Дъвки Тези разквасители за уста и гонители на лошия дъх стимулират производството на стомашни сокове и слюнка, която, отделяна при дъвченето, отива право в стомаха и един вид го заблуждава, че има храна за смилане и ни прави още по-гладни.

Диетична сода Ако на етикета на някоя газирана напитка пише „диетична“, това не бива да ни...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност