Срещу депресия и мрачни мисли

Срещу депресия и мрачни мисли

Събуждате ли се сутрин уморени и без желание за нищо? Преследват ли ви негативни мисли за себе и за другите? Чувствате ли се подтиснати, унили, разочаровани?

Не се бойте, не е настъпил краят на живота ви! Просто ви е заляла вълната от негативни емоции и усещания. Тялото ви е изморено и подсъзнанието ви изпраща сигнали за бедствие.

Значи е настъпило време да се позанимаете със себе си, да разберете истинските си потребности. Приемете състоянието си като възможност да намерите нови, по-добри пътища за себе си.

Запитайте се: Какво конкретно ви тревожи? За какво точно сигнализира състоянието ви?

 Както ви е известно от всяка ситуации има изход. Трябва само да се вземете в ръце и настойчиво да действате. Колко бързо ще се справите с това състояние, зависи само от вас.

Ето ви няколко препоръки, които са помогнали на много хора да излязат от въртележката на навика да мислят негативно:

 1.Бъдете енергични

Редовните физически занимания...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност