Аспержите са богати на антиоксиданти и заздравяват костите

Zara79

Гласували

0 коментара

преди 7 месеца

Аспержите са богати на антиоксиданти и заздравяват костите С аспержи могат да се приготвят много и разнообразни ястия. Със сигурност ще започнете да включвате зеленчука в менюто си, след като разберете колко полезен е той за здравето. За разлика от повечето зеленчуци, аспержите имат по-дълъг срок на годност. Те не започват да вехнат веднага след като са били откъснати. При подходящи условия могат да се съхранява за дълъг период от време. Аспержите са едни от най-добрите източници на витамините A, K, B, C и фолиева киселина. Минералите триптофан, манган и мед също влизат в състава на растението. Всички тези съставки повишават цялостното благосъстояние на организма. Вижте какви свойства притежават аспержите: Имат противовъзпалително действие: Това се дължи на вещества като протодисцин, сапонини и др. Тези компоненти помагат срещу амиотрофична латерална склероза, също известна като "Болестта на Лу Гериг" (заболяване на нервните клетки в мозъка и гръбначния мозък). Високо съдържание н...
Прочети целия материал

Още по темата: витамини Аспержи Ползи Противовъзпалително дейс антиоксиданти витамин К Кости Здраве минерали аспержи