Aминокиселини във фурмите

wimaxfan

Гласували

0 коментара

преди 6 месеца

Малко хора са запознати колко всъщност аминокиселини има във формите. Тези на пръв поглед безсмислени плодчета са пълни с аминокиселини, въглехидрати, витамини и минерали и са изключително подходящи за прием от хора, които активно се занимават със спорт. Трябва да се има предвид, че сушените фирми, които са най-масови на нашия пазара, съдържат доста калории – около 270 килокалории на 10гр. В този смисъл едва ли те са най-подходящите хранителни добавки за вашата диета, ако приоритет ви в свалянте на теглото. Но ако искате да се преборите с анемията да речем трябва ад знаете, че 3-4 фурми задоволяват дневните нужди на организма от желязо. Съдържанието на белтъчини в 10 грама фурми е около 2,5 процента, на мазнини около 0,5 процента, като съдържат и около 15 процента минерали и соли, най-вече мед, желязо, магнезий, цинк, манган, калий, фосфор, алуминий, кадмий, кобалт, сяра, бор и други. На практика във фурмите се съдържат всички известни аминокиселини, като много от тях липсват в друг...
Прочети целия материал

Още по темата: Храни за спортисти хранителни добавки аминокиселини желязо фурми хранителни добавки хранителни добавки хранителни добавки